Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan atau melangsingkan tubuh bukan perkara mudah, meski dengan segala informasi yang telah banyak tersedia tentang cara sehat untuk langsing. Karena untuk menjadi langsing umumnya cara yang harus ditempuh hanya dua:
- Diet yang benar
- Olahraga cardio
Tidak semua orang mau menjalaninya karena berbagai alasan. Misalnya malas untuk berolahraga, atau karena saking sibuknya bekerja, tak ada waktu untuk berolahraga. Sedangkan pulang kerja sudah kelelahan. Weekend juga ingin dimanfaatkan untuk istirahat. Kalau sudah begitu bagaimana mau turun berat badan?
Demikian pula dengan metode diet, sudah banyak tersedia dari yang paling simple hingga yang rumit. Tetapi meski sudah disederhanakan dan dibuat semudah mungkin, tidak semua orang mau menjalankannya.
Alasan orang tidak mau diet adalah takut kelaparan karena harus mengurangi jatah makan. Atau, khawatir harus makan makanan yang tidak enak di lidah, karena menu-menu diet terkesan tawar tanpa garam, dan tanpa pemanis. Bagi yang suka ngemil, diet akan menjadi hal yang mengerikan.
Karena itulah produk pelangsing begitu laris manis, apalagi yang menjanjikan hasil cepat dan mudah tanpa perlu diet dan olahraga. Meski pada kenyataannya tetap banyak yang kecewa karena hasil yang didapat tidak seperti yang diiklankan.
Dari situ sebetulnya sudah bisa kita lihat, bahwa penyebab utama kegagalan menurunkan berat badan bukanlah karena diet atau olahraganya, melainkan ada di mindset orangnya. Maunya yang mudah, tapi tidak mau berusaha.
Ketakutan akan kelaparan dan ketakutan kecapean berolahraga sudah menguasai pikiran bahkan meskipun belum dicoba. Faktanya, ada orang yang awalnya serba khawatir ketika akan memulai diet dan olahraga, tetapi karena sudah bertekad kuat, dia pun mencoba menjalaninya dan ternyata tidak semengerikan yang dia bayangkan sebelumnya.
Selain itu, kebanyakan orang yang sulit mengontrol makan, kecanduan ngemil atau makannya banyak, tidak berarti orang tersebut ususnya terlalu besar sehingga harus diberi asupan makanan yang melebih batas wajar. Dalam banyak kasus, makan banyak adalah pengalihan dari stres, dalam arti lapar yang sifatnya emosional, sama seperti orang yang gemar belanja saat stres.
Tetapi karena pola tersebut diulangi terus menerus, maka saat stres, program bawah sadar pun terpicu untuk memunculkan rasa lapar. Akibatnya, makan nasi bisa lebih dari satu piring, belum termasuk lauk pauknya, dan belum termasuk cemilan.
Karena itu, untuk bisa langsing dan mencapai berat badan yang ideal, hal yang paling penting adalah mengedukasi pikiran bawah sadar dan mengenali akar masalah penyebab di balik rasa lapar yang sering serta keinginan untuk selalu makan tersebut.
Ketika akar masalahnya ditemukan dan Anda bisa berdamai dengan masalah tersebut, maka menurunkan berat badanpun akan menjadi lebih mudah, bahkan Anda tak perlu diet, karena Anda bisa tetap makan dengan porsi normal tanpa perlu dikurangi. Meskipun demikian sebaiknya Anda tetap menjaga pola makan sehat, misalnya dengan tidak makan terlalu banyak di malam hari, dan sebisa mungkin tetap berolahraga, Anda bisa pilih olahraga favorit yang Anda sukai. Tidak perlu memaksakan diri ke Gym, ikut kelas aerobic, atau melakukan jenis olahraga yang Anda tidak suka. Karena bahkan dengan rutin berjalan kaki sehari 30 menit pun sudah sangat baik untuk menjaga kesehatan.
Apakah Anda termasuk orang yang mengalami kesulitan untuk menurunkan berat badan?
Apakah Anda ingin langsing secara alami dan sehat tanpa efek samping dan berat badan tetap terkontrol?
Silahkan hubungi kami untuk sesi terapi hypno slimming di klinik Iin Damayanti yang beralamat di Teluk Bone B5/5 Kav. AL Duren Sawit Jakarta Timur.
Hubungi nomor telepon 0812.102.5342 atau 0818.130877 untuk melakukan perjanjian terlebih dahulu, maksimal 1 hari sebelumnya.
Terima kasih atas kunjungan Anda ke website klinik hipnoterapi Jakarta Timur Iin Damayanti.
